Laufschule Oberhausen

Laufkurse in Oberhausen am Kaisergarten

Laufen ist ein gut wirksames Medikament. Laufen fördert den Stoffwechsel und somit leichtere Gewichtsreduktion, Laufen hilft bei der Verbesserung asthmatischer Erkrankungen und sorgt für ein dauerhaftes psychisches und physisches Wohlbefinden. Laufen senkt den Blutdruck und senkt die Wahrscheinlichkeit an einer Herz-Kreislauf-Erkrankunge zu erkranken. Laufen fördert einen bewussteren und gesünderen Lebensstil. Laufen fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Gemeinsam können wir alles schaffen.
Komm´ in unser Team!

Laufkurs für
Einsteiger

Sie wollten immer schon mal mit dem Laufen anfangen? So richtig hat es aber nie geklappt? Sie waren immer viel zu schnell aus der Puste? Sie möchten am liebsten in der Gruppe ganz gemütlich mit netten Leuten und professioneller Betreuung laufen? Dann sind Sie bei uns genau richtig.

Unter professioneller Anleitung und Betreuung durch ausgebildete Lauftherapeuten lernen Sie bei uns das gesundheitsfördernde Laufen. Bei uns geht es nicht ums Prinzip „Höher, schneller, weiter“, sondern darum das jeder ohne Leistungsdruck, seine persönlichen Ziele erreichen kann.

Läuft gut für Dich:

Laufkurs für Fortgeschrittene

Du willst die 30 Minuten knacken? Du möchtest mit dem erlernten aus dem Einsteigerkurs weiter kommen? Du willst 60 Minuten am Stück laufen können ohne dabei eine Verletzung und Trainingsunlust zu riskieren?

Wir erklären dir worauf es ankommt. Von Lauf ABC, über Brückenläufe und bis hin zu leichten Tempoeinheiten und Muskelaufbautraining zeigen wir dir was in dir steckt. Auch hier gilt: Jeder so wie er/sie kann.

Läuft gut für Dich:

Kombi-Kurs
Kraft & Ausdauer

Sie haben bereits Erfahrung im Laufen? Ihre Strecken werden langsam länger? Sie möchten nun auch gerne weitere wichtige Körperregionen, die das gesundheitsfördernde Laufen fördern, stärken? Durch den kontinuierlichen Muskelaufbau, kann die Laufleistung deutlich gesteigert werden. Dann haben wir hier das Richtige

Durch ein hochintensives Zirkeltraining bringt unser bestens ausgebildeter Personal Trainer Martin Staschek von den Bootchamps den gesamten Körper in Bewegung und die Kalorienverbrennung läuft auf Hochtouren.

 

Läuft gut für Dich:

Mit netten Leuten zusammen laufen

Der Lauftreff Oberhausen

Sie sind gerne mit netten Leuten in der Gruppe unterwegs? Ihnen liegt das kommunikative Laufen und sie Laufen gerne in netter Gesellschsaft? Sie können 40 bis 60 Minuten am Stück locker durch laufen?

Unter Anleitung unserer Lauftherapeuten, können Sie bei uns an bis zu 4 Tagen in der Woche (Montag und Mittwoch bzw. Dienstag und Donnerstag) an einem Lauftreff teilnehmen. Sie zahlen nur, wenn Sie auch da sind.

Ziel des Lauftreff ist es, gelerntes zu vertiefen, sich über persönliche Erfahrungen auszutauschen und einfach eine tolle Zeit beim schönsten Hobby der Welt zu haben.

Gut gelaufen mit der Laufschule Oberhausen

Das sagen unsere Schüler

Zertifizierte Lauftherapeuten nach dem „Paderborner Modell“

Alle Laufkurse der Laufschule Oberhausen haben eine wissenschaftlich fundierte und in der Praxis tausendfach bewährte Grundlage: das sogenannte „Paderborner Modell“ von Prof. Dr. Weber und darf nur von ausgebildeten Lauftherapeuten durchgeführt werden.

Eindrücke aus unserem Training und von Laufwettbewerben

Trainingsort im Kaisergarten

So finden Sie uns in Oberhausen

Jetzt ein kostenloses Probetraining vereinbaren!

Los geht´s !

Telefon: 0208 88 216 523