Personal Training

Wünschen Sie ein auf Sie abgestimmtes Training und eine individuelle Betreuung?

Durch fachlich kompetente Beratung und Betreuung ermöglichen wir Ihnen den Einstieg in eine gesundheitlich und sportlich orientierte Lebensweise. Dabei achten wir darauf, dass Sie Ihre Leistungsgrenzen nicht überschreiten und sich nicht überfordern.

Eventuell haben Sie aber auch das Ziel an einem Volkslauf, Halbmarathon oder Marathon teilzunehmen? Kein Problem! Auch hier können wir Sie vor dem Hintergrund eigener Erfahrung sicher und kompetent betreuen.

Die Ziele Ihres Trainings bestimmen Sie – den Weg dahin ermitteln wir gemeinsam!

  • Einzelstunden im behutsamen Einsteiger Tempo
  • Laufstilverbesserung – gesundheitsorientiert und gelenkschonend
  • Beratung zu Ausrüstung und Ernährung
  • Themen rund ums Laufen
  • Cooper Fitness Test
  • Bestimmung des Maximalpulses
  • Trainieren mit Pulsuhr
  • Individuelle Trainingspläne
  • Wettkampfvorbereitung bis zum Marathon


Diese und weitere Themen können Gegenstand des Personal Trainings sein. Die Inhalte können problemlos auf ihre individuellen Wünsche angepasst werden.

Dieses Training ist auch mit mehreren Teilnehmern denkbar, z.B. Ehepaar, Freunde, Bekannte, usw. Die Kosten sinken und die Motivation steigt!

Die Preise richten sich nach Art und Dauer des Personaltrainings.